Aktuelles
Nichtrauchertraining
Voraussichtlich ab der 5. KW (Januar 2024) werde ich ein „Nichtrauchertraining“ für Selbstzahler anbieten. Eine Teilerstattung der Kosten seitens der Krankenkassen ist denkbar. Es handelt sich um ein Gruppenprogramm für 5 bis 9 Teilnehmer. Inhalte werden u.a. sein:
1. Vom „Wunsch“ zum „Ziel“…
Welches Ziel ist das sinnvollste: Reduziert rauchen? Oder gar „Dampfen“? Völlige Abstinenz? Was kann ich damit für mich erreichen?
2. … zum Können…:
Problemwissen: Ist Rauchen eine Gewohnheit? eine Sucht? Leidenschaft? Unverzichtbare Nebensache? Bestimme ich – oder bestimmt es mich? Welche Rolle spielen die stofflichen Eigenschaften von Nikotin und anderen Substanzen, die beim Rauchen aufgenommen werden? Woher nur kommt all die Ambivalenz, der starke Wunsch, frei zu sein vom Rauchen – und die große Lust auf die nächste Zigarette, schon im nächsten Moment?
Änderungswissen: Was ist eine wirklich sinnvolle und gründliche Vorbereitung? Wie können Sie für ihre individuelle Situation eine wirksame und realistische Planung gestalten
Motivationswissen: Welche Strategien helfen, um die eigenen Pläne auch umzusetzen? Was waren eigene bisherige Erfahrungen? Welche haben andere gemacht?
Wissen über Nachhaltigkeit: Nichtraucher werden ist eines – aber wie kann ich es auch bleiben? Vom Umgang mit den Tücken der Versuchung.
3. ..zum Tun…:
Gemeinsam in die Veränderung aufbrechen, wechselseitige Unterstützung in der Gruppe und ggf. Anpassung der eigenen Umsetzungsstrategien.
Es werden bewährte verhaltenstherapeutische Methoden der Veränderung mit hypnotherapeutischen Elementen und „PEP“ (Prozess- und Embodimentfokussierte Psychologie) kombiniert. Geplant sind 8 Termine á 90 Minuten, voraussichtlich jeweils an den Donnerstagen ab 19:00 Uhr. Die Teilnahmegebühr beträgt inkl. zur Verfügung gestellter Materialien 420,- Euro. Sollten Sie hieran Interesse haben, senden Sie mir bitte eine Mail. Details zur Termingestaltung und dem weiteren Procedere werde ich Ihnen dann zu gegebener Zeit mitteilen und auch an dieser Stelle veröffentlichen.
Ich freue mich, wenn ich Sie in Ihrem Anliegen unterstützen darf!
Adipositasbehandlung mit 
Nach langer Corona-Pause wird nun endlich und zum fünften Mal, wieder das multimodale Programm zur Behandlung der Adipositas angeboten. Das Programm richtet sich explizit an Menschen mit einem BMI von mehr als 30 kg/m² und gewichtsassoziierten Begleiterkrankungen oder mit einem BMI > 35 kg/m² ohne Begleiterkrankungen.
Die Leitung und ärztliche Betreuung übernimmt meine Frau, Dr. Bettina Klöpper, eine Diätassistentin und Diabetesberaterin gestaltet Schulungen zu Ernährungsthemen, eine Sportwissenschaftlerin leitet Angebote zur Steigerung der Fitness und des körperlichen Wohlbefindens und ich werde die Gruppe im Hinblick auf die Veränderung des Lebensstils und eine Verbesserung des Selbstbildes psychologisch unterstützen.
Es handelt sich um ein Konzept, welches vom Bundesverband Deutscher Ernährungsmediziner (BDEM) mit wissenschaftlichen Methoden entwickelt wurde und von den Krankenkassen anerkannt und unterstützt wird. Näheres erfahren Sie hier:
Doc Weight® für Patienten
Das Doc-Weight-Programm wird mit einem Einführungsabend, mit 10 bis maximal 15 Teilnehmenden, am Mittwoch, dem 31.01.2024 beginnen. Danach wird die Gruppe über ein Jahr hinweg, mit in der Regel zwei Terminen pro Woche in Form von (im Wechsel) Verhaltenstraining, oder Ernährungsschulung und körperlichem Training begleitet. Dabei werden die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmenden bestens im Blick behalten. Zudem werden durch ärztliche Untersuchungen, die in regelmäßigen Abständen während und nach dem Programm stattfinden, die jeweiligen Entwicklungen Ihrer Gesundheitsthemen medizinisch eingeordnet.
Unsere Erfahrung zeigt: Die bisherigen TeilnehmerInnen berichten von deutlichen Verbesserungen des Wohlbefindens; viele Veränderungen gingen dabei über das ursprüngliche Ziel der Gewichtsabnahme weit hinaus und spiegeln sich in einer besseren Erfüllung der von Klaus Grawe formulierten psychischen Grundbedürfnissen wider:
Kurzentschlossen, die Interesse an einer Teilnahme haben, wenden sich bitte an die Praxis für Hausarztmedizin und Diabetologie, Dr. Bettina Klöpper in Bad Nauheim um dort Näheres über Inhalte und ggf. noch verfügbare Plätze zu erfahren.
Telefon: 06032-9377960
Wir würden uns freuen, wenn wir als Team Sie auf dem Weg zu einem leichteren und gesünderen Leben begleiten dürften und Sie Interesse an dem Kurs haben.
Sollte eine Teilnahme im kommenden Jahr noch nicht möglich sein, bringen Sie sich bitte im Quartal 4 2024 nochmals in Erinnerung: Wir rechnen damit, dass dann bereits eine nächster Kurs geplant sein wird.